Dieta e invecchiamento

L’alimentazione e l’esercizio fisico sono i migliori alleati della nostra salute e benessere: ricerche e studi epidemiologici hanno individuato alcuni principi attivi presenti negli alimenti con attività antiossidante, antitumorale, estrogenicosimile, antiaggregante, lipolitica, apoptotica, mineralizzante… recenti evidenze scientifiche evidenziano che la dieta mediterranea, essendo naturalmente ricca di composti fitochimici vegetali e povera di grassi animali, contribuisce a mantenerci in salute e prevenire le malattie legate all’invecchiamento.

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